幼儿园养分食谱大全，一周餐单共享！

在孩子的成长历程中，饮食是弗成或缺的一部分。合理的养分搭配不仅能促进幼儿的身段发育，雅江人才网_雅江招聘网_雅江人才招聘网还能进步他们的免疫力和专注力。以下是一份为幼儿园蓄意的养分平衡一周餐单， 苏州鸿铁智能科技有限公司乌什人才网-乌什人才招聘信息查询平台供家长们参考。

**周一：能量满满的一天**

早餐：牛奶燕麦粥+全麦面包片+苹果片

上昼加餐：核桃仁+酸奶

午餐：米饭+清蒸鱼+炒青菜+紫菜蛋花汤

下昼茶：香蕉+小饼干

晚餐：小米粥+鸡蛋饼+胡萝卜丝

**周二：多彩蔬菜日**

早餐：豆乳+馒头+西红柿炒蛋

上昼加餐：橙子+坚果

午餐：杂粮饭+红烧鸡腿+西兰花炒胡萝卜+冬瓜汤

下昼茶：酸奶+小蛋糕

晚餐：绿豆稀饭+肉末豆腐+凉拌黄瓜

**周三：卵白质丰富的一天**

早餐：鸡蛋羹+玉米棒+葡萄干

上昼加餐：猕猴桃+奶酪

午餐：糙米饭+虾仁炒蛋+蒜蓉菠菜+海带排骨汤

下昼茶：苹果+曲奇饼干

晚餐：南瓜粥+牛肉丸+生菜沙拉

**周四：清淡养胃日**

早餐：薏米红豆粥+煎饺+橙子

上昼加餐：酸奶+杏仁

午餐：白米饭+清炖猪蹄+炒豆角+番茄蛋汤

下昼茶：梨+松饼

晚餐：小米南瓜粥+鸡肉泥+蒸南瓜

**周五：生果与海鲜搭配**

早餐：牛奶+全麦吐司+蓝莓酱

上昼加餐：草莓+腰果

午餐：藜麦饭+三文鱼+蘑菇炖鸡+冬笋汤

下昼茶：香蕉+小面包

晚餐：银耳莲子羹+虾仁炒蛋+青椒土豆丝

**周六：粗粮与肉类聚拢**

早餐：玉米粥+鸡蛋卷+橙子

上昼加餐：葡萄+黑芝麻糊

午餐：黑米饭+红烧牛肉+清炒西葫芦+紫菜汤

下昼茶：苹果+曲奇饼干

晚餐：绿豆汤+鸡肉蔬菜卷+胡萝卜条

**周日：纰漏舒徐的一天**

早餐：红枣桂圆粥+鸡蛋+香蕉

上昼加餐：橙汁+坚果

午餐：珍珠米+糖醋里脊+清炒油麦菜+萝卜汤

下昼茶：梨+蛋糕

晚餐：八宝粥+鱼丸+凉拌木耳

这份食谱细心食材各种性与养分平衡， 九州广告联盟确保孩子每天王人能经受到有余的卵白质、维生素和矿物资。同期乌什人才网-乌什人才招聘信息查询平台，家长不错把柄季节变化妥当转念菜品，让孩子们吃得健康又痛快！